21天重養(yǎng)自己
第1期
綜藝
普通話
5.5
評(píng)分
2026
上映時(shí)間
72m
播放時(shí)長(zhǎng)
1.8w
觀看次數(shù)
普通話
語(yǔ)言
中國(guó)大陸
地區(qū)
導(dǎo)演：河合勇人
主演：李靜,羅海瓊,范湉湉,于娜
《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實(shí)驗(yàn)真人秀，邀請(qǐng)李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場(chǎng)困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學(xué)的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導(dǎo)（健身、營(yíng)養(yǎng)、心理、腦科學(xué)等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場(chǎng)更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場(chǎng)“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測(cè)、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復(fù)能量，更新生活。